สมองและระบบประสาท

ระบบประสาทและสมองคือ “ศูนย์สั่งการหลัก” ของร่างกาย ควบคุมทุกการเคลื่อนไหวและความคิด มันเชื่อมโยงกับทุกอวัยวะ ตั้งแต่การเต้นของหัวใจจนถึงการย่อยอาหาร ถ้าระบบนี้ทำงานผิดปกติ ร่างกายทั้งระบบจะรวนตามทันที ความเครียด การพักผ่อนไม่พอ และสารอาหารไม่ครบ ล้วนทำให้สมองเสื่อมประสิทธิภาพเร็วขึ้น การดูแลสมองตั้งแต่วันนี้ คือการป้องกันปัญหาทั้งกายและใจในระยะยาว